„Beim Waldbaden könnt ihr ganz bei euch ankommen, die Lebendigkeit spüren, neue Energie tanken, Freude empfinden und dabei auch noch euer Immunsystem stärken.“

Bedachtsam und abschnittsweise schweigend führt Christa Wichtlhuber die sieben Teilnehmerinnen auf schmalen Pfaden der Achtsamkeit durch „ihr“ Revier. Nichts soll ablenken beim bewussten Ein- und Ausatmen der reinen Waldluft. Beim Wechsel der Perspektiven in der Hocke oder auf einem Baumstumpf. Beim heilsam-meditativen Kontakt mit einem Baum. Oder beim Erschmecken feiner Nussaromen in Brennesselsamen, die wahre „Mineralienbomben“ sind.

Waldbaden: zu Recht ein aufstrebender Trend

„Waldbaden“ ist in. Nicht zuletzt durch die Bücher des Waldexperten Peter Wohlleben und die japanische Tradition des „Shinrin Yoku“ wächst die Sehnsucht nach Erholung im Grünen. Sie ist der perfekte Ausgleich zum schnellgetakteten Alltags- und Berufsleben voller Stress. Das kommt auch Christa Wichtlhuber entgegen. Seit 2006 führt die ausgebildete Kräuterpädagogin sowie Natur- und Landschaftsführerin bei ihren Touren Menschen in die Heilkräfte und Schönheit der Natur- und Pflanzenwelt ein.

„Mit dem Waldbaden habe ich seit 2019 ein neues Thema entdeckt, um mit Kursteilnehmern dieses wunderbar vielgestaltige Waldstück direkt vor meiner Haustür ganz neu zu entdecken“, erzählt Christa Wichtlhuber.

Abschiedszeremonie

In der untergehenden Sonne suchen sich die Teilnehmerinnen zur Abschiedszeremonie in einer Fichtenlichtung ihren Lieblingsplatz. Jeder ist ganz bei sich und fühlt sich dennoch verbunden mit den anderen und „etwas, das sich größer anfühlt als wir“, formuliert es Gaby.

Gemeinsam erlebte Stille

Die gemeinsam erlebte Stille und die wundersamen Lichtspiele rühren etwas an im Inneren. Am Ende des Weges herrscht entspannte Ausgelassenheit. „Ich weiß gar nicht, wo die Zeit geblieben ist und fühle mich wie neugeboren“, bringt es Theresa auf den Punkt. 

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