IM VERBUNDENEN ATEM IN SICH SELBST EINTAUCHEN

Jutta Dorner lässt eine Atem-Sitzung
zu einer erlebnisreichen Erfahrung werden

Alte Weisheitslehren nutzen die Kraft des Atems, um Verspannungen zu lösen, sich selbst zu spüren und wieder in Kontakt zu kommen mit dem Fluss des Lebens. Mit der Kontrolle des Atems bei Pranayama-Übungen harmonisieren etwa Yoga-Praktizierende Körper und Geist. Nicht
zuletzt steht der erste Atemzug nach der Geburt auch als Sinnbild für den Beginn des Lebens auf der Erde.
Auf die Kraft des verbundenen Atems vertraut Jutta Dorner. Bei dieser speziellen Form des Atmens wird etwa
eine Stunde lang in einer kreisförmigen Tiefenatmung ohne Pause ein- und ausgeatmet. Wie ein Blasebalg das
Feuer, facht dabei die Lunge im gleichförmigen Ein- und Ausatmen den kraftvollen Strom der inneren
reinigenden Lebensenergie an. Engstellen und Anspannungen werden spürbar, Gefühle kommen in Fluss und innere Blockaden
können sich lösen. Der Kopf hat Pause, so dass die Intelligenz des Lebens unmittelbar wirken kann.

auf der atemreise

Live mitverfolgen lässt sich dieser spannende Prozess bei einem AtemZeit-Kurs mit Jutta Dorner in einem hellen Raum mit alten Gewölben. Der einladend dekorierte Raum,der nach feinen Aromaölen duftet, erscheint beinahe wie eine schützende Höhle. Auf dicken Matten, Kopfkissen und
Tüchern haben es sich die vier Teilnehmerinnen im Liegen bequem gemacht. Mit sanften Worten und Gedanken stimmt Jutta Dorner sie auf die Atemreise durch Körper, Geist und Seele ein. Dazu passend setzt die Musik ein. Erst leise, dann immer kraftvoller und pulsierender verbinden
sich die Rhythmen der Musik mit denen des Atmens. Wie eine Tänzerin bewegt sich Jutta Dorner zwischen den Kursteilnehmerinnen und nimmt innerlich Kontakt auf. Sie schwingt die Arme, wie um Energieströme zu kanalisieren oder allzu hoch ausschlagende Gefühlswellen zu glätten.

die Power des atem

Immer wieder umsorgt sie die vier Teilnehmerinnen, streicht mit sanften Bewegungen über die Körper oder stabilisiert sie in Momenten innerer Aufregung. Freude zeigt sich auf den Gesichtern oder auch Tränen. Schließlich kehrt nach der bewegten Gefühls- und Seelenreise auf den Wellen des Atems wieder Ruhe ein. Die Gesichter und Körper entspannen sich. Da und dort zeigt sich ein Lächeln voller Glück. Nach einer längeren Phase
des Ankommens im Raum setzten sich alle zusammen und teilen die bewegendsten Momente im Gespräch. „Es war ein Wahnsinns-Erlebnis und ich fühle mich glücklich, leicht und von innerlichem Frieden erfüllt“, sagt Maja. „Ich hätte nicht gedacht, was für eine Power diese Art zu atmen
freisetzen kann.“

DER VERBUNDENE ATEM ALS KUNST DER SELBSTENTDECKUNG

Auf der Basis schamanischer Traditionen der Atemarbeit, die für Trancereisen und Heilzeremonien eingesetzt wird, sowie des aus der Transpersonalen Psychologie herrührenden holotropen Atmens hat die Kulturanthroplogin Dr. Christina Kessler ein eigenes Verfahren
entwickelt. Dieses stützt sich auf die Holistische Energie- und Atem-Lehre (HEAL™) und verbindet die Technik des verbundenen Atems mit energetischer Heilarbeit. „Die Selbstorganisationsstruktur des Kosmos soll dabei als Lebenskompass für den Menschen dienen“, sagt Kessler. Auf der Grundlage von HEAL und einer kreisförmig verlaufenden Tiefenatmung zwischen 30 und 60 Minuten mit passender Musikbegleitung bietet Jutta Dorner regelmäßige Kurse und Workshops unter dem Format „AtemZeit“ an. Dazu gehört auch ausreichend Zeit für die Vor- und Nachbereitung, etwa
beim Abschütteln des Alltags im Tanzen und in-die-Stille-Gehen zu Beginn. Neben Prozessen der innerlichen Reinigung und Vitalisierung 
erfahren die Teilnehmer*innen dabei tiefe Entspannung. Für eine tiefergehende Innenschau, der Rückverbindung zu uns selbst und der Freilegung neuer Quellen von Kraft und Intuition gibt es Kleingruppen und Einzelsitzungen im Format „Atem Herz“ und „Atem Reise“.
Termine sind auf der Homepage abrufbar.

„WILDE SCHÖNHEIT“ UND INNERE VERBUNDENHEIT ALS LEBENSZIEL
Jutta Dorner versteht sich selbst als „wildes Herz, Forscherin und Pionierin“. Aufgewachsen in Mittelfranken machte sie eine Ausbildung
zur Pharmazeutisch-technischen Assistentin, entdeckte ihre Liebe zur Naturkosmetik und bildete sich zur Aromakologin bei Forum Essenzia weiter. Nach dem Betrieb eines eigenen Naturkosmetikfachgeschäfts mit ihrer Schwester sammelte sie in Lübeck, Leipzig, Erlangen, München und im Chiemgau weitere Erfahrungen in der Branche. Nach einer mehrjährigen Ausbildung in Holistischer Energie- und Atemarbeit (HEAL™) nach Dr. Christina Kessler bietet sie inzwischen selbst Kurse und Workshops, die mit der Kraft des verbundenen Atems arbeiten. „Dieser bietet für mich eine wertvolle Unterstützung in jeder Lebenslage“, ergänzt sie.