IM FLOW MIT DEM EIGENEN KÖRPERAUSDRUCK

Mit ihren Angeboten für freien Ausdruckstanz
sorgt Christina Gramsamer für mehr Lebensfreude

Tanzen vereint Bewegung, Berührung und Musik. Der Tanz setzt Glückshormone frei, trainiert das Gehirn,
stärkt unsere Beweglichkeit und schenkt uns überdies ein Stück pure Lebensfreude in Gemeinschaft.
Er sorgt ebenso für innere Ruhe und Zufriedenheit.

Ausdruckstanz - im kontakt mit seinem körper

Hier setzt die Tanzpädagogin und Dipl. Sozialpädagogin Christina Gramsamer aus Fridolfing an. Mit ihren freien Tanzangeboten im offenen Raum in Traunstein und auch im eigenen Event-Raum („Chrissi’s Loft“) in Fridolfing sorgt sie für mehr Körpergefühl, Lebensfreude und innere Ausgeglichenheit. Gerade in einer Zeit ständiger Überlastung mit einem Zuviel an Reizen, Eindrücken und Informationen bieten die freien Tanzangebote eine willkommene Möglichkeit, ungezwungen und voller Spaß wieder mehr mit sich selbst, seinem Körper und den Gefühlen in Kontakt zu kommen. Ebenso wie mit anderen Tanzenden. „Tanzen stimuliert unser Gehirn, knüpft neuronale Verbindungen und senkt enorm unseren Stresslevel“, sagt Christina aus eigener Erfahrung. „Wenn sich dein Körper bewegt, bewegt sich auch dein Denken und Fühlen.“

kreativer flow

Anders als beim klassischen Tanz mit festem Formenrepertoire geht es beim freien Tanz darum, inneren Impulsen nachzuspüren und Ausdruck zu verleihen. Unterstützt von Entspannungs- und Atemübungen tanzen die Teilnehmer* innen nach einer sorgfältig ausgewählten Playlist unterschiedlicher Musikstile, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anregen. Die Musik inspiriert uns dazu, intuitiv den eigenen Körper
und seine Bewegungen zu erforschen und Neues auszuprobieren. Im Dehnen, Schwingen und Drehen kommt jeder in seinen eigenen kreativen Flow. Nach dem Tanz fühlt sich vieles leichter und unbeschwerter an. Der Tanz hilft dabei, neue Energien und Ressourcen zu entdecken, flexibler zu werden und das Leben mit mehr Kraft und Selbstvertrauen zu gestalten.

OFFENE TANZSESSIONS

IM OFFENEN RAUM IN TRAUNSTEIN, Traunerstraße 1
IM NEUEN LOFT IN FRIDOLFING, Moosweg 18a,
gibt es den Kurs „Move Kids“, Ausdruckstanz für Kinder und Jugendliche von sechs bis zehn Jahre.
Er schult das Koordinationsvermögen, den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit ebenso wie den Selbstausdruck voll Freude.
Zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Anmut im Körperausdruck verhilft der Kurs „Move Erwachsene“.
Aktuelle Infos zu Angeboten und Terminen gibt es auf der Homepage www.christinabewegt.com
 

HINWEIS
Ein Anliegen ist Christina Gramsamer auch, jugendlichen Mädchen mehr Natürlichkeit und Vertrauen entgegenzubringen im Heranreifen zur Frau.
Hierzu gibt es gesonderte Angebote.