DIE KRAFT DER NATUR
LEBENDIG ERSPÜREN
beim „Yoga am See“ im Waginger Strandbad finden
Körper, Geist und Gemüt zu vitalem Einklang
Mit jedem Atemzug kehrt mehr Ruhe ein. Ausatmen,
einatmen… und dem Fluß der Energie im eigenen
Körper nachspüren. Das Gedankenkarussell hört auf zu
kreisen und die Spannung im Rücken lässt spürbar nach.
Einatmen und ausatmen: Beim „Yoga am See“ kommt
jeder wieder in seiner eigenen Mitte an. Eingebettet in eine
malerische Naturlandschaft schöpft man in der heiteren
Morgenstimmung gelassen Kraft für den kommenden Tag.
Gut 20 Teilnehmer haben sich an diesem Donnerstagmorgen
kreisförmig im Waginger Strandbad versammelt.
Zwischen kunstvollen Sonnenpavillons aus Schmiedeeisen
und unter mächtigen Buchen, deren ausladende Blattfächer
Schatten spenden in der warmen Morgensonne,
haben sie ihre Matten im Gras ausgerollt für eine Runde
Yoga. „Schaut, wie ihr euch fühlt und spürt hinein, wie
die Kraft der Erde durch eure Füße in den Körper strömt“,
leitet Tamara Hofmann-Perschl die Übenden an. Mit einer
kleinen Anfangsmeditation zum Ankommen sensibilisiert
die Yogalehrerin die Sinne für den Tanz der Elemente: das
Plätschern des nahegelegenen Sees, das Rauschen des
Windes in den Blättern oder die wärmenden Strahlen der
Sonne. Alles fließt.
Bewegung bestimmt
Tamaras Leben
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